【2023年】疲れないオフィスチェア10選！選ぶポイントも解説

在宅ワークが増えて自宅で長時間座って作業していると、体が痛くなったり疲れを感じたりして悩んでいませんか？オフィスチェアなら体の負担を軽減するための高機能が備わっており、快適に長時間の作業が可能になります。この記事では、疲れないオフィスチェア選びのポイントやおすすめのオフィスチェアを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

高機能のオフィスチェアは疲れにくい？
疲れない椅子を選ぶ4つのポイント
長時間同じ姿勢にならないことが疲れないコツ
疲れないオフィスチェア10選【家具通販ファニチャーのおすすめ】
【2023年】疲れないオフィスチェア10選！選ぶポイントも解説【まとめ】

高機能のオフィスチェアは疲れにくい？

長時間作業しても疲れないためには、高機能のオフィスチェアを選ぶことをおすすめします。オフィスチェアとは、デスクワークでの使用に特化して作られた椅子のことです。人工工学に基づいた設計や自分の体に合わせて細かい調整ができる機能など、オフィスチェアは体の負担を軽減して、長時間のデスクワークをしても疲れにくいように作られています。

自分の体にあっていない椅子を使い続けていると、姿勢を悪くして腰痛や肩こりなど体を痛めてしまう恐れがあります。腰痛や肩こりは集中力の低下の原因にもなり、作業効率を落としてしまうことにもなりかねません。またオフィスチェアはさまざまな機能が付いているため、高価なことがデメリットではありますが、以下を考えると、コストパフォーマンスが高い買い物と言えます。

毎日使う
長年使い続けられる
体への負担を最小限にして仕事に集中できる

疲れない椅子を選ぶ4つのポイント

疲れない椅子を選ぶポイントをご紹介します。

座面や背もたれの素材で選ぶ
自分の体にあったサイズを選ぶ
ハイバックのものを選ぶ
ランバーサポートやアームレストなどの高機能を選ぶ

オフィスチェアと言ってもさまざまな種類のものが販売されています。自分の体にあったオフィスチェアを選ぶ際の参考にしてみてください。

①座面や背もたれの素材で選ぶ

疲れないオフィスチェアを選ぶときは、使用されている素材をチェックしましょう。素材によって座り心地の良さが変わってくるため、長時間作業するうえで素材選びは重要です。以下に素材の種類と特徴を表でまとめました。

素材	特徴
ファブリック	・手触りがよく、柔らかいクッション性がある。・カラーバリエーションも豊富で部屋のインテリアに合わせやすい。
メッシュ	・通気性がよく蒸れにくい。・程よい硬さで、体にフィットしやすい。
レザー	・オシャレで高級感のある見た目。・他の素材に比べ高価。
合皮	・摩擦や汚れに強いため、へたりにくい。・手入れが楽。
モールドウレタン（座面）	・長時間座っても型崩れしにくい・体に沿った形状に成形できるため、フィット感がいい。

この中でおすすめの素材は、ファブリック、メッシュ、モールドウレタンです。体にフィットしやすい素材で疲れにくいためです。お店で試座をして、ご自身の体にあった素材を検討してみてください。

②自分の体にあったサイズを選ぶ

長時間座っても疲れないためには、自分の体にあったサイズのものを選ぶことが重要です。自分の体にあっているかチェックする際のポイントは以下です。

座面の高さが”身長×0.25㎝”前後の高さで調節が可能か。
足の裏がしっかりと地面につくか。
座面の奥深くに座ったときに膝裏が座面に当たらないか。
パソコンの画面と自分の目線があっているか。

無理な姿勢を続けていると、血流が悪くなり腰痛や肩こりを引き起こします。楽な姿勢で座れるオフィスチェアを選びましょう。

③ハイバックのものを選ぶ

背もたれの高さも疲れないオフィスチェアを選ぶポイントです。オフィスチェアの背もたれには、ローバック、ミドルバック、ハイバックの3種類あります。その中でおすすめはハイバックです。ハイバックは背もたれが頭の高さまであるため、体全体をオフィスチェアにあずけることができます。頭部までしっかりと支えることで、体の負担を軽減し長時間の作業でも疲れにくくなります。

③ランバーサポートやアームレストなどの高機能を選ぶ

オフィスチェアにはさまざまな機能が備わっています。体の負担を軽減するためのサポート機能として以下の4つがあります。

ランバーサポート
アームレスト
ロッキング
ヘッドレスト

ランバーサポートとは？

ランバーサポートとは腰を支えてくれる機能のことです。背中が丸まらずに自然なS字カーブになるように設計されていることで、よけいな力を入れずに体重を支えることができ、疲れにくくなります。腰痛でお悩みの方には、必須の機能と言えます。

アームレストとは？

アームレストとは高さや角度が調節可能な肘置きのことです。人間の両腕の重さは、体重の約15〜20％あると言われており、アームレストで両腕を支えることで肩の負担を軽減できます。肘置きを適切な高さや角度で使用することで、肩こり防止につながります。

ロッキングとは？

ロッキングとは椅子にもたれた時に、背もたれと座面が後方に倒れリラックスできる機能のことです。同じ姿勢を長時間続けていると、血流が悪くなり筋肉が凝り固まってしまいます。ロッキング機能を使って作業中に伸びをするなどをすれば、血流が悪くなるのを防ぐことができます。

ヘッドレストとは？

ヘッドレストとは、頭の重さを支えるパッドのことで、肩や首の負担を軽減できます。ヘッドレストにはさまざまな形状のものがありますが、おすすめは高さや角度を調節できる可動式のタイプです。背もたれに体をあずけた時に、一番楽な姿勢になれるものを見つけてみてください。

長時間同じ姿勢にならないことが疲れないコツ

長時間作業をする際の疲れないコツは、30分以上同じ姿勢を続けないことです。30分程度作業をしたら、伸びやストレッチをしたり、1度立ち上がって歩いたりしてみてください。ちょっと体を動かすだけでも、血流が良くなり筋肉をほぐすことができます。オフィスチェア選びも疲れないためには重要ですが、ちょっとした工夫で体の負担をなくし疲れにくくできます。デスクワークをしていて疲れる原因は、長時間同じ姿勢でいることにあります。長時間座って作業をしていると、筋肉が緊張して血流が悪くなり、その結果、腰や背中の痛み、肩や首のこりにつながるのです。

疲れないオフィスチェア10選【家具通販ファニチャーのおすすめ】

家具通販専門店のファニチャーがおすすめする疲れないオフィスチェアを10点集めました。詳細は商品ページをご覧ください。

ヘッドレスト付き肘付きタイプアルミ脚 MS-1655HBK（M12）

商品番号	A10016
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W640×D590×H1060~1150 SH415~505
材質	背/強化ナイロン樹脂成形品、エラストメリックポリエステルメッシュ張りヘッドレスト/再生P.P.樹脂成形品、エラストメリックポリエステルメッシュ張り座/強化ナイロン樹脂成形品、エラストメリックポリエステルメッシュ張り肘/強化ナイロン樹脂成形品脚/アルミダイキャストポリッシュ仕上げ直径60mmナイロン双輪キャスター

フロートするシンクロロッキング機能とガスリフトの導入で、座面が水平に持ち上がり、背もたれは、ロッキング時に一緒に可動するため、一体型のスタイリッシュな印象を与えてくれます。4ポジションでロックも可。ヘッドレストの高さや向きを自由な位置に調整できフィット感が桁違いです。

≫ ヘッドレスト付き肘付きタイプアルミ脚 MS-1655HBK（M12）

メッシュチェア　ナエル　Nael　WH×GY 354887

商品番号	SE10019
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W665×D675×H1160~1260
材質	本体/積層合板、ナイロン・ポリプロピレン張地/(背・座)ポリエステル中身/ウレタンベース/ナイロンキャスター/ナイロン脚/アルミダイキャストポリッシュ仕上げ直径60mmナイロン双輪キャスター

収納式のオットマンを出せば、デスクワークに集中する時でもリラックス空間ONやOFFの切り替えに活躍。リモート・テレワークなど長時間のデスクワークには、正しい姿勢をキープするランバーサポートが必須です。座面の昇降調整やリクライニングは1本のレバー。シンプルな操作で完結できます。使用しない時はテーブルやデスク下に折りたたんでコンパクトに収納、すぐ取り出せる。座面は身体にフィットするウレタンのため、座り心地の向上だけでなく、型崩れしにくく長持ち。ナイロン製の便利なキャスター付で煩わしさを感じず作業に集中できます。

≫ メッシュチェア　ナエル　Nael　WH×GY 354887

DR-7501 SP Manager’s chair DR-7501 SP

商品番号	I10022
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W674×D674×H1095?1178 SH408?491
材質	背(BK,BR):PP樹脂成型品＋ウレタン＋ポリエステルメッシュ背(BL,GL):PP樹脂成型品+ウレタン+ポリエステル布座(BK,BR):PP樹脂成型品+モールドウレタン＋ポリエステルメッシュ座(BL,GL):PP樹脂成型品＋モールドウレタン＋ポリエステル布脚:PP樹脂成型品+ウレタンキャスターガスシリンダー式座昇降、シンクロロッキング機能

人間工学に基づいて探求した椅子なので、着座姿勢の変化に追従する立体的な背もたれの動きは背筋を自然に伸ばし、背中と背もたれの密着している面積が大きく負荷を分散、腰への負担を最大30kg軽減するため、腰の負担が軽減されることを実感。背もたれの間が左右数センチ空けて、首周りを圧迫せず、長時間椅子に座る環境でも、やさしい座り心地。ヘッドレストの高さ調節や、特別な連結ゴムの動きで、後頭部の動きをがっちりとサポートします。

≫ DR-7501 SP Manager’s chair DR-7501 SP

アイガーゲーミングチェアグレー 314480

商品番号	SE10001
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W720×D720×1190-1270 SH420
材質	合成皮革スチールモールドウレタン PUキャスター

≫ アイガーゲーミングチェアグレー 314480

4Dアームレストゲーミングチェアオットマン付　ルセル V2 GY/グレー347808

商品番号	SE10005
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W720×D720×1125-1205 SH420
材質	合成皮革スチールモールドウレタン PUキャスター

≫ 4Dアームレストゲーミングチェアオットマン付　ルセル V2 GY/グレー347808

ヘッドレスト付きはね上げ肘付きタイプアルミ脚 MS-1695AUHBK（F12）

商品番号	A10018
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W640×D590×H1060~1150 SH415~505
材質	背/強化ナイロン樹脂成形品、エラストメリックポリエステルメッシュ張りヘッドレスト/再生P.P.樹脂成形品、エラストメリックポリエステルメッシュ張り座/モールドウレタンフォーム肘/強化ナイロン樹脂成形品脚/アルミダイキャストポリッシュ仕上げ直径60mmナイロン双輪キャスター

≫ ヘッドレスト付きはね上げ肘付きタイプアルミ脚 MS-1695AUHBK（F12）

RSF Manager’s chair RSF-66A

商品番号	I10030
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W695×D580×H1200~1295 SH465~560
材質	背:PA樹脂成型品＋アルミダイキャスト＋ポリエステルメッシュ座:PA樹脂成型品＋ポリエステルメッシュ脚:アルミダイキャスト＋ウレタンキャスターガスシリンダー式座昇降、シンクロロッキング機能

≫ RSF Manager’s chair RSF-66A

オフィスチェアダービットＢＫ　C/D:37914

商品番号	F10069
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	全体：幅680 × 奥行650～1260 × 高さ1210～1295 座面高：460～535mm 耐荷重(座面)：80kg
材質	構造部材：金属（鋼）／ナイロン表面加工：エポキシ樹脂塗装張り材：ポリエステルクッション材：ウレタンフォームキャスター・脚：ナイロンバックフレーム・肘：ポリプロピレン座面：モールドウレタン

≫ オフィスチェアダービットＢＫ　C/D:37914

ヘッド付アームアップチェアＡＲＰ－０１ＢＫ C/D:35424

商品番号	F10050
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	全体：幅660 × 奥行640 × 高さ1115～1275 （ヘッドレスト：幅27×高さ15）座面高：450～550mm 耐荷重(座面)：80kg 座面サイズ：500x480mm アームハイ：645-745mm
材質	構造部材：金属（鋼）／合板　張り材：ポリエステル　クッション材：ウレタンフォーム

≫ ヘッド付アームアップチェアＡＲＰ－０１ＢＫ C/D:35424

FMT Manager’s chair FMT-05A

商品番号	I10020
背もたれ	ハイバック
サイズ（㎜）	サイズ/W620×D620×H1180~1270 SH450~540
材質	背:アルミ＋ナイロン樹脂＋ポリエステルメッシュ座:合板+モールドウレタン＋本革脚:アルミダイキャスト+ウレタンキャスターハンガー:ナイロン樹脂ガスシリンダー式座昇降、シンクロロッキング機能

≫ FMT Manager’s chair FMT-05A